Há um novo eBook sobre alimentação em tempos de pandemia (e é grátis) | in "NiT"

Foi criado pela equipa da Consultas de Nutrição e junta várias dicas essenciais.

Manter uma alimentação equilibrada e saudável em tempos de pandemia pode ser uma tarefa difícil, dado o stress e a ansiedade que acabam por ser maiores nesta altura. Precisamente a pensar nisso, a equipa da Consultas de Nutrição juntou-se para criar um eBook com dicas e cuidados a ter durante o confinamento.

Sabendo que a pandemia teve e tem um enorme impacto nas escolhas dos portugueses, este livro digital começa por revelar algumas estratégias para não aumentar o peso neste período fechado em casa. Além disso, enumera vários erros a evitar num processo de emagrecimento.

Por lá, ainda pode encontrar um capítulo dedicado aos cuidados a ter no supermercado e em casa, entre outras coisas.

O eBook é totalmente gratuito. Basta subscrever a newsletter da Consultas de Nutrição para que este seja logo enviado para o seu email. Também pode ter acesso a várias dicas na conta de Instagram deste serviço.

Créditos da Notícia: NiT

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